いい季節になってきました。
大阪などはかなり暑くなってきているようですが、
富山はすごく過ごしやすいです。
夜は風がさわやかで蛍なども見ることができるので、
主人と一緒にウォーキングを始めました。
ダイエットにもいいし、まずは体力作りかな？
大阪の実父が毎日３０分のウォーキングをしているのを
見習って、早足ウォーキング３０分コース。
蛍の群れを眼下に、涼しい風を頬に受けながらの
歩行はすごく気持ちいいです。
しかし、結構汗かきますね。
＜運動不足もたたっているし・・・＞
帰宅後は、どかっとお風呂へ直行します。
出来るだけ半身浴を長く続けるのが目標。
途中、少し冷たい水を浴びメリハリ入浴。
汗はどーっと出ます。
温泉に入った後のような快適さ。
時間があるときの贅沢な入浴タイムですね。
コメント
半身浴！
ウォーキングいいですね！
僕もやりたいんですが・・なかなか
出来ません？大阪はとても暑いですよ！
今日なんて強烈に暑かったです・・・！
半身浴は僕も毎日やってます！と言っても
２０分ぐらいですが＾＾お風呂上りの
冷えた水が最高に美味しい！
蛍いてるんですか！！いいな～＾＾
最高のウォーキングコースですね！
羨ましい＾＾
よっし～さんへ
大阪暑そう・・・出歩く気にならないですよね。
うちの父はもともと寒がりなので多少の暑さを
もろともせず、ウォーキングに励んでいます。
半身浴はすごく痩身効果あるんですよね。
よっしーさんは痩せてらっしゃるから大丈夫でしょうが、私も主人もダイエットは絶対必要・・・。
あ、このところ、主人が少し痩せてきたような・・。
私は変化なし・・・。＜努力不足？
やばいです。
Unknown
卯月さん、健康的ですね～。
ウォーキング、やった方が良いんだけど、なかなかできません・・・。
蛍を眺めながらのウォーキングならできるかな？？？
愛知の卯月さんへ
今まで不健康的だったので・・＜汗
あわててウォーキング＆ダイエットです。
雨の日とか憂鬱なのでひきこもってますけどね。
蛍はいいですよ。
目の前をぶーんと飛んでいったりしますから。
楽しいです。
同じことをしてます
私たち夫婦も30分ぐらい食後に歩いてます。といっても雨降ったりして行けないこともあるんですけどね。夫婦で話しながら歩くとすぐに家に到着するし、自分ひとりだと行かないだろうが二人だと強制的に行こうとするので、とってもいい運動になります。夫婦っていいね。
ちなみに今私、お弁当に入れたあっさりすき焼きを食べまして、肉をやわらかくするために入れた酒が飛びきってなかったらしく、心拍数が急上昇、じんましんをともなったアレルギー反応が出ております。車のオイル交換行こうとしてたのに、今日は行かないほうがいいのかしら。大さじ一杯の酒で撃沈です。私の子供はアレルギー体質でないことを願います。
tunaちゃんへ
夫婦だとなんてことない道でも話が出来ていいよね。
初めは足が痛いとか坂道辛いとか愚痴ばっかだったけど。
旦那ばかり痩せているような気がする今日この頃。
ツナちゃん酒全く駄目なの？
うーん、アレルギーなら仕方ないねえ。
私は自分自身の為に酒を控えているけど、
やはり夏場はビールがのみたーい！
ま、付き合ってくれる人いないからいいけどさ。