普段、滅多に運動はしませんが＜おい！
泳ぐこと は大好きです。
スイミングスクール通いは幼稚園の頃からでしたし、
大きくなってからも市営のプールに通っていました。
ダイエットと体力作りを目指し、プール通いをすることになりました。
本日はその記念すべき？？一日目です。
さほど遠くないプールなので冬場も楽ちん。
設備はジム・プール・お風呂・サウナ等完備。
もちろん、特別教室などもあります。
久々に25mプールにやってきたので、最初は軽く身体を慣らすべく、水中ウォーキング。
ジャグジーにも浸かり、身体をほぐしてからスタート。
クロールなど、激しい泳ぎは今回NG。
出来るだけゆったり長く・・・をコンセプトに、泳ぎ始めます。
で、平泳ぎと背泳ぎに徹しました。
軽く泳ぐつもりでゆーっくりと3往復したんだけど・・・
体力ねーわ！！！！
3往復目・・・・動悸がしました
肩がじわじわと痛み始め・・すでに筋肉痛。
・・・へへ・・どしたの・・？これ。
あまり疲れすぎると事故の原因になるので今回はここでおしまい。
あくまでも続けなきゃ駄目だからね。
年間パス18000円を夫婦二人で支払い会員になったので、
意地でも続けるぞ！
↑
この気合いがキープできるといいのだけど
現在筋肉痛でかなり凹んでます。
コメント
Unknown
三往復もできれば素晴らしいですよ！！
めっちゃ体力あるじゃないですか～。
私は絶対無理～～～。
元々泳ぎは得意じゃないし・・・。
そんな私も、今月から会員になってカーブスに通い始めました。
お互い体力作りと、若々しいぼでぇ（笑）目指して頑張りましょうね☆
あ、卯月さんは十分お若いですね。私と一緒にしちゃいけないですよね。ごめんなさ～い。（汗）
私も
何故か水着を買ってしまったので
こりゃ泳ぎにいかねばと思ってはいるんだけど
（あ！犬掻きしか出来ないから、ウォーキングだな（笑）
どうやって受付して、どうやってプールまで行くかがナゾで
（小学生の時とは違うっぽいし、腰洗い槽とかないよね？(^^;;;）
それ以前に、水着を着るとハムみたいねんけど～(O.O;)(oo;)
…それを解消するために運動するんですよね？ね？
卯月さん、筋肉痛に負けず頑張ってくださいね☆
Unknown
うへ(笑
続けてくださいに(笑
ぼかぁ～１日１キロおよいでましたよん(笑
で、きちがいみたいに飲みまくってました(笑
愛知の卯月さんへ
いやー・・若いときと一緒のペースでは
絶対無理ですねえ。
持久力のなさに、涙目。
体力がかなり衰えているし
新陳代謝の悪さも相乗効果で、ダイエットに不向きな身体になっている気がします。
これからじわじわと体力つけていきます！
卯月さんも一緒だと嬉しいわ！
かにたまさんへ
水着を持ってらっしゃるのなら話は早い！
是非ともプールへGO！してください。
足にも腰にも負担かかんないし！
(-_-)
冬場も温水だし、身体を温めるにはもってこいです。
筋肉痛は運動で解消せねばなりませんが、
それまでが辛いもんです。
今現在も痛くて痛くて・・涙
MMさんへ
うん・・・目指すは一キロですね。
・・今はちょっと無理っぽいですが、
徐々に身体作りをしたいです。
(^^;)ビールがぶ飲みまでは真似できません
Unknown
私も時々行くプールに卯月さんも通われているのですね。
年間パスも買われたとのことで、もしかしたらお会いできるかもしれない！とワクワクしております。
hirotanさんへ
いやーん、久々です！！
子育てはいかがですか？？
忙しそうですね。＜ブログの更新が・・
●●プール！綺麗でいいですよねえ。
私が行く時間帯・・何故か年配の方ONLYなので
ちょっと寂しいです。
いつか会えたら・・ちょっと緊張。
だって必死な形相で泳いでるんだもん。