「接骨院通い」をしていると先日の記事に書きましたが、
一向に良くならないので・・主人の勧めもあり「整体」へと足を運んでみました。
金沢の涌波にあるとある「N療術院」です。
主人が16年ほど前に訪れたきりなのですが、それからずっと営業されていたようで・・。
なんと、その当時のデータまで残っていました。
そこで施術をしてもらい、骨盤の歪みなどを調べてもらったのですが・・・思いの外、問題がないと言われました。
私の身体の固さだけが明確になった30分でした。
果たして・・これは一体・・・何が問題なのだろう。
運動不足の一点に絞った方がよいのか・・・？
もう一つの気がかりだったのが「すい臓」。
最近、ワインのボトル連チャンで空けたりしてるし やばいかなあ。
長らく血液検査してないしな～と思い、そう思い始めると心配性な私はすぐに病院へ行きたくなる。
早速 かかりつけの病院で血液を三本提出し、次の日の検査結果までドキドキしながら過ごす。
結果は すい臓 に問題なし
これにはほっとした。
基準値内。
しかし肝臓・・・それも お酒の所為とされる数値 がちょっと高く出た。
（３０までのところ５５）
なので・・現在、休肝日継続中。
先生は、少しお酒を控えればすぐに下がりますよ・・と。
・・・・・・少しってどれだけ？
ワインを毎晩一杯だけ飲んでいこうと決めた矢先だったので、ちょっと残念。
結果、内臓疾患の疑いはなく・・そうなるとやはり強烈な肩こりか・・・筋ちがい。
毎朝、苦痛に呻く私を主人がさすりさすりしてようやく起き上がれる・・という状況。
はあ・・いつまで続くやら・・。
とにかく肩を動かすべく・・プールだな。
コメント
カイロ
卯月さん、こんばんはー。
整体とは違うのですが、私はカイロに行きます。
宜しければ、小矢部のおそらくご自宅からそう遠くない場所なんで、
紹介しますよ。（小矢部の藪波）
日中は高岡にお店があるんですが、朝と晩はご自宅で営業されてます。
自宅は、お店よりはお安いみたいです（笑）
私はもう１０年ぐらい通ってます。
都合が悪くなるといく、みたいな・・・。
困ったときの駆け込み寺状態です。
肝臓の数値を下げるときは、人によりけりですが、若い方なら最低
二週間～三週間断酒をすれば落ち着きます。
（ご年配の方は、一ヶ月は必要ですが）
あと、体重を２キロほど落とすか。
アルコール度数が高ければ高いほど、肝臓への負担が高いので
量ではなく、度数、で見た方がいいと思います。
内臓など
卯月さんの肝臓の数値なんて、ソーリは
羨ましいです。とほほ。
ソーリも腰や膝が悪くていくつか通って
ました。東京時代。
そして、その縁もきれた金沢では。。。
それが、いい縁ができて安心してます。
ソーリは東京では、カイロの強引なボキ
バキは嫌いでそうでない系です。
あ、この整体整骨東洋西洋施術系もグルメ
レポート的なのがあったらいいのでね。
何か雑誌か新聞かに、人間って弱い生き物
で、指の先に小さな棘があるだけで一日が
それで頭の中が終始すると。
身体のことはそれ以上に将来も考えてしまう
から、ほんと、、、、気をつけたいかなと。
わが身は。。。。
とにかく
やっぱり体を動かすことかな～
私も本当に酷い肩コリ、首コリ、背中コリ、腰痛、股関節痛で
いい先生を求めて整体やカイロや鍼にどれだけ通ったか・・・
でも、ピラティスを始めて、肩コリも首コリも背中コリも腰痛も
全くなくなりました。
股関節痛だけはちょっと残ってるけど、でも生活に支障なし。
私もご存じのとおり肝臓の数値（γ）は200を超えたこともあります。
同じくカイロでは背骨に異常なし。
カイロは背骨に異常のある人にならいいかもだけど
異常のない人は反対にピラティスで背骨を一個ずつ動かした方がいいです。
ピラティスはもともとリハビリ用に作られたものなので
自分の体の可動域で動かします。
なので柔軟性は全く必要なし。むしろそこを目指しては
反対に体を悪くしますから。
私はいまだに整体との2本立てですが、ピラティスインストラクターくらいになると
自分で体の調整ができるので整体いらずだそうですよん。
一般人の私は、やっぱり深層にたまった疲れは
どうしても整体でしかとれません。
呼吸法と連動させるので、リラックス効果もあります。
私はセッション中によく眠くなります。
呼吸が深くなると眠くなりんですよ～
現代人は呼吸が浅いのも体に良くないようですよん。
そういう意味では水泳もいいでしょうね。
うちも
うちの旦那も、どうしようもなくなるとそこに行きます
多分同じ所だと思います！
前はおじいさん先生がいたんです
残念ながら亡くなられたとの事・・・
私事ですが、最近はちょっと腰を痛めただけで
と～っても治りにくい。多分年齢的な事でしょう
心配し過ぎも気持ち的に良くないと思うので
”いつか治るだろう”的な感じで
ゆっくり、のんび～りするのもいいかもですよ
Y’sさんへ
こんばんは！
今日はあまりの偶然にテンパって何をしゃべっていたか・・・。
本当にすごい出会いもあるものですね。
これからもどうぞ宜しくお願いします。
さて「K先生」の施術を受けようと考えています。
近いですしね(笑)。
お宅訪問にしようかな・・安いし～(笑)
主人も気に入っているので安心して身を任せることが出来ます。
相性ってのもあるかもしれませんが、
私はおかげさまで骨盤がさほど歪んでいないようなので、とにかく運動して解消せねばなりません。
それに加え、プロの技で少しでも改善できるとありがたいです。
お酒はしばらくは飲みません。
一時期、馬鹿みたいに「蔵人」で飲んでいたんですがその時は軽く２００オーバーしました。
今は比較的安定期だと思います。
いろんな話はつきませんが、
是非今度お茶でもしましょうね！
猫さまのお顔も拝見したいです。
ソーリさんへ
こんばんはー。
ソーリさんも肝臓の数値お悪いのですか？
休肝日は大事ですよね。
でも美味しいワインと美味しいお料理があると
それだけで幸せ！って気分もわかります。
ワインとお酒、どちらが肝臓に負担がかかるのでしょう。
私は日本酒だと思っているのですが。
一時期やばかったんです。
健康に美味しいものを食べ、鋭い味覚で居続けるにはやはり適度な運動が必要ですね。
健康管理・・私も肥満度をなんとかせねば・・・汗。
megさんへ
うわー、色々詳しくありがとうございます。
実は実は、本日ピラティスの予備知識として
DVDを借りて来ました。
megさんの仰るとおり、身体のリハビリを目的とした運動なのですね。
あまり無理、負担がかからないようなら
してみようかな・・と思います。
いづれ・・柔軟になればうれしいですけど。
以前テレビでみた方はすごかったです。
芸能人の方もすごく身体が軽そうで
とにかく羨ましく思いました。
米倉さんだったっけ？
足が綺麗に上がっていて、背筋もきちんとまっすぐ。
ああ、そういえばmegさんも背中ピーンですよね。
立ち姿勢が美しい！
かなり前向きになってきましたよ。
kaeさんへ
え？？
おじいさま亡くなってらっしゃったんですか？
ということは・・あの方は息子さんですね。
主人はきっとおじいさんにしてもらったんでしょうね。
すぐに身体がよくなったと喜んでいたらしいんです。
でもわたしの骨盤はさほど悪くなかったので
結局のところは、じわじわと治すしかありませんね。
ピラティスも水泳も取り入れて
のんびり治していきます！
ありがとうございます。