最近は、二日に一度のペースで行っている
ビリーズブートキャンプ。
珍しく飽きていません。
一番初めは出来ないエクササイズがたくさんあったのに、
今ではなんとかテンポ遅れで付いていくことが出来ます。
主人に至ってはほとんど出来るようになりました。
主人の肩の筋肉は見た目でかなり変化し、
心なしか胸筋もふくれあがってきました。
もちろんマッチョっていうほどではありません・・・・。
私自身、二の腕に筋肉のこぶが出来、複雑な思いでいっぱいです。
その他、肩胛骨のあたりがガシっとしてきました。
肩は凝らなくなったのでありがたいのですが・・・
しかし体重・・はあまり変化ありませんね。
やはり筋肉の重み？でしょう。
ダイエットは食事制限に限るということでしょうか？
汗はいっぱいかくのですが、数字に表れないと意気消沈
面白いことに、たくさん食べても数字が増えなくなりました。
これはちょっとした変化ですよね。
ダイエットというより、ストレス発散に役立ってくれている
ビリーズブートキャンプ！
しばらく続けることになりそうです。
コメント
私も始めました！
はじめまして！
私も昨日からキャンプインしましたっ。
そして今日は全身筋肉痛。。。
でもでも、ぜんぜんへこたれるどころか、この先が
楽しみです。
卯月さんのように、できなかったことができるように
なる日を目指して！
megさんへ
megさん
ようこそいらっしゃいました。
キャンプインおめでとうございます。
これからがビリーの楽しいところ！是非是非
頑張ってください。
ストレスフリーになり、その上筋肉もつく。
しかし女らしい身体になるのか？っていうのは疑問です。
でもでも身体を動かすとスカッと爽快ですよね。
お互い頑張りましょう。
Unknown
頑張ってますね～。
筋肉量が増えて代謝率が良くなったんですね。
太りにくい体質まっしぐら～～。
私も運動しなくちゃ～。
愛知の卯月さんへ
いやぁ、ダイエットとしては
ちょっと厳しいブートキャンプですが
運動不足の解消にはいいかと思います。
結構ハードで心臓ドクドクしますけどね(笑)。
まじで痩せなくちゃ・・・
入隊したい＾＾；
ビリー！がんばってますね＾＾/
僕も真剣にビリーが欲しいです＾＾
今はコマーシャルでやってる所だけを思い出しながら
やってます・・・セコイ＾＾；
目標！マイナス４キロ！！がんばろう～＾＾/
よっし～さんへ
芸能人もはまっているビリーの魅力は
DVDを買ってはじめてわかります。
是非是非オークションなどでおやすく手にいれてください。
マイナス４キロ・・・は簡単？
それよりも筋肉が・・・。
１週間！！
とりあえず、頑張りました！ 体重は、最近の酒太り分1.5キロ減（笑） 気持ち腹筋が硬くなったような…(・・? 毎日の筋肉痛状態にも慣れてきたね。昨日から旦那も入隊！夫婦で頑張ります☆
RICOママさんへ
おー！すごいねえ。
エライエライ！
ちゃんと減量出来てるやん～。
腹筋やら肩やらがっちりなるで。
旦那様も入隊した暁には、マッチョになってもらいましょ。
ビリーのように(笑)。